Voda s limunom već dugo slovi kao jednostavan, ali učinkovit saveznik zdravog života. Iako mnogi misle da je kriška limuna u vodi samo trik za bolji okus, stručnjaci ističu brojne zdravstvene prednosti koje ova navika donosi.Samo jedna porcija limunovog soka pokriva više od 10% vaših dnevnih potreba za vitaminom C.
Osim toga, limuni su bogati vitaminima B kompleksa, kalijem i folatom – nutrijentima koji dokazano pomažu u smanjenju upala, regulaciji krvnog pritiska, jačanju imuniteta i gubitku kilograma.
Julia Zumpano, nutricionistica, odlučila je isprobati kako svakodnevno pijenje vode s limunom utiče na tijelo. Tokom mjesec dana, primijetila je brojne promjene:
– zdraviju kosu, kožu i nokte,
– duži osjećaj sitosti,
– stabilniji krvni pritisak,
– brži oporavak nakon fizičke aktivnosti,
– i povećanu energiju.
Ako tražite jednostavan način za poboljšanje zdravlja, voda s limunom može biti pravo rješenje!
